Nämä helpot ratkaisut toimivat täysjyvätuotteilla ja voit käyttää terveellisiä ruokia, joiden avulla ruoanlaitto on Resident kolikkopelin arvostelu helpompaa (ja saat parhaan annoksen!). Erittäin ravitsevista ruoista terveellisiin proteiinipitoisiin ruokiin ja makeisiin ilman ylimääräistä glukoosia, nämä tiedot antavat sinulle virtaa koko viikoksi. Hanki vihreät tällä valkosipulisella parsakaali-katkarapusekoituksella!

Tällaiset yksinkertaiset kalatacot ovat parhaita pieniä ja herkullisia buffet-annoksia, jotka yhdistävät kevyitä, hiutaleisia mereneläviä uusiin ja raikkaisiin täytteisiin. Puolessa tunnissa valmiit tacot ovat loistava valinta arki-illan aterioille tai rentoihin tilaisuuksiin, tarjoten maukkaan maun minimaalisella vaivalla. Tämä helppo 29-annoksen pastamenu muuttaa keittiössäsi olevat ainekset tyylikkääksi kalapannuksi, josta riittää seuraaviin illallisjuhliin. Ja koska koko annos on yhdessä kattilassa, siivoaminen on helppoa. Sinun ei tarvitse stressata arki-illan syömisestä, kun tämä yhden padan kermainen toscanalainen spagettimenu on taskussasi.

Rusetti ja parsakaali – Resident kolikkopelin arvostelu

Edullisemman version tekemiseen tarvitaan kaapista löytyviä perustarvikkeita – kuten mustia papuja ja säilykemaissia – ja voit paahtaa kaiken tarvitsemasi pellillä. Kiinnitä paprikat kokonaisina tai viipaloi ne paloilta (tai "veneiksi"), jotta lapset voivat nauttia käsin syömisestä. Helppo appelsiini-valkosipulikastike sopii minkä tahansa jääkaapissa olevan vihreän kanssa – kuten kaurapuuron, parsakaalin nuppujen tai kesäkurpitsan.

Kasvisvalkosipuli-spagetti

Juustoinen ja lihaisa pasta on herkullinen ja helppo ruokalaji, jonka valmistaminen kestää vain puoli tuntia. Jos haluat herkullisen lihattoman version, lisää joukkoon kasvisliemi, tofumurut ja tempeh-pekonia. Helppo kastike – soijakastikkeella, valkosipulilla ja mahdollisesti inkiväärillä – valmistuu nopeasti ja tarjoaa paljon makua. Tämä yksinkertainen versio intialaisesta antiikista yhdistää kanan, tomaattikastikkeen ja useita tuoksuvia mausteita ja kasveja – kaikki yhdessä astiassa täydelliseen siivoukseen. Sinun ei tarvitse maksaa kuninkaan lunnaita tarjotaksesi perheellesi maukkaita ja terveellisiä aterioita.

Vaivattomia mereneläviä tacoja

Murea pennepasta haudutetaan kermaisessa auringonsäteissä kuivattujen tomaattien kastikkeessa, johon on lisätty kaurapuuroa ja parmesaania. Näin saat ruokalistan, josta voit odottaa unohtumattomia hetkiä. Lisäksi tähteet (jos niitä on!) luovat herkullisen aterian 24 tuntia myöhemmin. Nämä mehukkaat ja mureat siipikarjansiivet tarjoavat täydellisen tasapainon savuisen, makean ja suolaisen välillä. Nämä siivet ovat yleisön suosikki niin peleihin, treffeille, ystäville kuin hauskaan perheillalliseenkin. Herkullinen kasvispainotteinen lisäys vanhaan meksikolaiseen kulhoon? Paksumpi ja sitkeä udon-spagetti luo erinomaisen pohjan juustoiselle, kermaiselle kastikkeelle. Herkulliset ja suolaiset katkaravut antavat hienon eron tyylikkyyteen verrattuna mehukkaaseen 30 minuutin reseptiin.

Tämä resepti sopii yhdelle, mutta sitä voidaan helposti skaalata isommallekin väkijoukolle, muuten valmistautuu kuukauden buffet-pöytään. Tässä ovat valintamme yksinkertaisiin, nopeisiin ja herkullisiin ruokiin – ja ravitseviin ruokiin, perheiden mieltymyksiin, tavallisiin reunoihin ja makeisiin. Niissä on minimaalinen valmistelu ja voit rajoittaa mieltymyksiäsi.

Anna hitaan lieden suorittaa ruokailun kypsennyksen tehtävät, jos olet menossa ulos. Tämä uunipaisti on todella herkullinen, kiitos kuivatun sipulikeiton seoksen pussista. Tarjoile tuoretta naudanlihaa ja vihreitä munapastan tai viljan kanssa. Paistettu kala antaa maukkaan lisäyksen maukkaasta marinadista, jossa on hunajaa, soijakastiketta, valkosipulia ja inkivääriä. Lisää makua tuore marinadi tekee nopeasti kastikkeeksi, jota voi valuttaa kypsennetyn merenelävän päälle. Kypsennettyä parsakaalia ja valkoista riisiä voi käyttää tasapainoiseen buffet-ateriaan.

Se on kuitenkin todellinen unohtumaton illallinen – ja voit pohjimmiltaan tehdä sen itse. Tämä uskomattoman kermainen mac and mozzarella -juusto on mehukas, tahmainen sekoitus cheddaria, mozzarellaa, fetaa, goudaa ja provolonea. Kun olet sekoittanut voin, valkosipulin, jauhot, maidon ja parmesaanin oikein, saat herkullisen kastikkeen, jota haluat käyttää sellaisenaan.

Yksinkertainen kastike on tyylikäs valinta, joka sopii täydellisesti uusimpaan kulhoon, olipa kyseessä mikä tahansa. Kaupasta tilatut keksit, sekoitetut kasvikset ja vartaassa paistettu kana muodostavat lämpimän ja terveellisen ruokalajin, jota ihmiset haluavat. Tämä saattaa näyttää siltä, ​​mutta hieman suunnittelua – kikherneiden rapeuttamista, bataattien paistamista – tarvitaan vain järjestelmä. Huomioithan, että sinun on kypsennettävä useita tunteja, joten pakattava huolellisesti.

Puhutaanpa supermuokattavuudesta riippuen ajasta tai budjetista. Vegaanisessa versiossa kananmunat korvataan proteiinipitoisilla kikherneillä, ja siitä tulee riittävästi viidelle. Voit vapaasti vaihtaa tuoretta proteiinia tai luoda sen mukaan, mitä sinulla on jääkaapissa.

Kokeile uppopaistettuja herkullisia katkarapuja ja puhdasta parsakaalia tuoksuvan valkosipulin ja inkiväärin kera saadaksesi terveellisen ja maukkaan reseptin. Hanki vihannekset tällä mehukkaalla ja lyhyellä nuudelipaistolla. Vihreä sipuli ja valkosipuli antavat makuelämyksen, kun taas fariinisokeri ja soija yhdistävät kaiken makeaan ja maukkaaseen kastikkeeseen. Kääri kananrinta, suosikki fajita-vihanneksesi ja mausteet leivinpaperipussiin varmistaaksesi virheettömän paistamisen ja helpon puhdistuksen.